神經遞質作用大全
神經遞質全稱（縮寫） | 核心生理作用 |
谷氨酸（Glu） | 大腦最主要興奮性遞質：負責學習記憶、突觸可塑性、感知、運動指令傳導、大腦覺醒；參與長時程增強 LTP（記憶形成核心機制）；調控神經元發育 |
γ- 氨基丁酸（GABA） | 大腦最主要抑制性遞質：降低神經元興奮性、鎮靜安神、緩解焦慮、改善睡眠、平復情緒、防止大腦過度放電 |
甘氨酸（Gly） | 脊髓主要抑制性遞質；調控脊髓運動反射、痛覺傳導；協同 GABA 鎮靜；參與腦干睡眠調節 |
乙酰膽堿（ACh） | 1. 外周：神經肌肉接頭傳遞信號，控制骨骼肌收縮；調控副交感神經（心跳放緩、腸胃蠕動、唾液分泌） 2. 中樞：學習記憶、專注力、覺醒、睡眠周期、注意力 |
多巴胺（DA） | 獎賞 & 動力遞質：驅動動機、欲望、愉悅感、專注力、運動協調、決策、成癮行為；調控泌乳素分泌；大腦獎賞回路核心物質 |
去甲腎上腺素（NE/NA） | 警覺 & 應激遞質：提升注意力、喚醒度、抗壓能力、收縮血管升血壓、加快心率、調動交感神經；強化焦慮情緒 |
腎上腺素（EPI） | 戰斗或逃跑應激反應：極速提升心率、擴張支氣管、升高血糖、調動全身應急能量；中樞強化應激記憶 |
5 - 羥色胺（血清素，5-HT） | 情緒穩定遞質：調節愉悅感、抑制沖動、控制食欲、睡眠節律、痛覺閾值、腸胃蠕動（90% 在腸道合成）；平復煩躁、緩解抑郁 |
組胺（Histamine） | 中樞維持清醒覺醒、調控食欲、體溫、痛覺；外周參與過敏炎癥反應 |
P 物質 | 傳遞痛覺信號、放大疼痛感受；參與炎癥反應、腸道蠕動 |
β- 內啡肽 | 天然 “嗎啡” 強效鎮痛、產生愉悅放松感、緩解壓力、提升愉悅度、減輕焦慮 |
腦啡肽 | 鎮痛、調節情緒、參與獎賞回路、抑制痛信號上傳 |
催產素 | 社交 bonding（依戀、信任、共情）、母嬰聯結、情侶親密感；緩解社交焦慮、降低攻擊性 |
加壓素（抗利尿激素 ADH） | 調控體內水分重吸收；中樞增強領地意識、攻擊性、社交記憶 |
食欲素（Orexin） | 維持長時間清醒、調控食欲、防止猝倒、穩定晝夜節律 |
一氧化氮（NO） | 擴張腦血管改善腦部供血；參與海馬記憶形成；松弛血管平滑肌、調控陰莖勃起；促進突觸可塑性 |
一氧化碳（CO） | 調節神經元信號、調控血管舒張、參與嗅覺信號傳導 |
腺苷（Adenosine） | 睡眠壓力遞質：累積越多越困倦，促進睡眠、抑制大腦過度興奮；擴張冠脈；咖啡因通過阻斷腺苷受體提神 |
ATP | 快速興奮性信號傳遞；外周傳遞疼痛信號、參與炎癥；調控自主神經 |
